レッスンについて

ADS　GOLD LUSHチアダンスアカデミーでは基礎に力を入れています。

• 1.準備・あいさつ

  まずはみんなで自分たちで踊る場所を準備します。小さい子もお姉さんに教わりながら一生懸命準備をします。 準備が出来たら大きな声であいさつをしてレッスンスタートです。

• 2.ウォーミングアップ

  怪我を防ぐために身体を温めます。ワクワクする音楽に合わせて動かすことで楽しくウォーミングアップを行います。

• 3.ストレッチ

  身体が温まったら柔軟体操です。チアダンスに限らずスポーツや他のダンス、日常生活にも柔軟性は欠かせません。

• 4.チアダンスの基礎

  チアダンスは「ポンダンス」「ラインダンス」「ジャズダンス」「ヒップホップ」の動きで構成されています。 それぞれの動きに関して基礎をしっかりマスターすることでダンスの完成度が格段に上がります。 レッスンではこの基礎をゲームで取り入れるなど楽しんで身に付けられるような工夫を行っています。

• 5.ダンスタイム

  いよいよダンスタイムです。おおよそ3ヵ月に1曲のペースで練習します。 練習したダンスは栃木ゴールデンブレーブスのホーム戦やGOLD LUSHのイベントで発表します。

• 6.あいさつ・お掃除

  最後も大きな声であいさつをしてレッスン終了です。 帰りは来た時よりもきれいに！ごみを拾って、自分の荷物をしっかり背負って帰ります。

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そして1週間後♡また笑顔で集合です！